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Qu’est-ce qu’une peau déshydratée ?
La déshydratation cutanée n’est pas un type de peau : c’est un état passager. Cela signifie que n’importe quel type de peau peut être touché.Une peau déshydratée manque d’eau dans ses couches superficielles et non de lipides (graisses). La bonne nouvelle : cet état est réversible avec les soins adaptés.
En effet la peau est composée de plusieurs couches, dont l’épiderme en surface. Celui-ci contient un film hydrolipidique qui retient l’eau et protège la peau des agressions extérieures. Lorsque ce film est altéré, l’eau s’évapore plus rapidement : c’est ce qu’on appelle la perte insensible en eau. La peau devient alors déshydratée.
Les signes d’une peau déshydratée :
- Tiraillements et sensations d’inconforts
- Ridules de déshydratation
- Teint terne et grisâtre
- Rougeurs et sensibilité cutanée
Les causes de la déshydratation :
- Agressions extérieures : froid, vent, pollution, soleil
- Utilisation de soins inadaptés ou trop décapants
- Alimentation déséquilibrée ou hydratation insuffisante
- Facteurs internes : stress, fatigue, changements hormonaux
Les soins recommandés pour une peau déshydratée :
Pour une peau déshydratée, il faut privilégier des actifs humectant, c’est-à-dire des actifs qui attirent et retiennent l’eau dans les couches superficielles de la peau. L’acide hyaluronique est le plus connu et le plus efficace : il peut absorber jusqu’à 1 000 fois son poids en eau.
Qu’est-ce qu’une peau sèche ?
Contrairement à la peau déshydratée, la peau sèche est un type de peau permanent et souvent inné, en grande partie d’origine génétique. Elle se caractérise par une production insuffisante de sébum (lipides naturels), ce qui affaiblit la barrière cutanée et accélère la perte d’eau. Contrairement à la déshydratation, on ne peut pas « guérir » une peau sèche, mais on peut en prendre soin efficacement.
Les signes d’une peau sèche :
Démangeaisons et sensations d’inconfort
Desquamation
Texture rugueuse au toucher
Perte de souplesse et d’élasticité
Plis cutanés plus visibles, peau qui « craquelle » dans les zones sèches
Les facteurs qui aggravent la sécheresse cutanée :
Même si la peau sèche est un type de peau inné, certains facteurs environnementaux et comportementaux peuvent l’aggraver :
- Le froid : il diminue la production naturelle de sébum
- Le chauffage et la climatisation : ils assèchent l’air ambiant et donc la peau
- L’exposition solaire prolongée sans protection : elle altère la barrière cutanée
- Le vent : il accélère l’évaporation de l’eau à la surface de la peau
- Les douches trop chaudes
- Les soins trop agressifs (savons décapants, gommage…)
Les soins recommandés pour une peau sèche :
Pour une peau sèche, il faut compléter l’hydratation par des actifs occlusifs et émollients qui reconstituent le film lipidique : comme par exemple l'huile de chanvre. L’objectif est de nourrir la peau en profondeur et de renforcer sa barrière protectrice.
Les bons gestes au quotidien
Que votre peau soit sèche ou déshydratée, certains réflexes simples permettent d’éviter d’aggraver la situation et de préserver le confort cutané au quotidien :
- Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour
- Lavez votre visage à l’eau tiède (jamais trop chaude)
- Utilisez des produits doux, sans ingrédients agressifs ni alcool
- Évitez les expositions prolongées au soleil sans protection solaire
- Mangez équilibré avec des acides gras essentiels (omega-3)